FEEDBACK RYT200 ONLINE COURSE Yuko Harada


RYT200 9期生 ONLINE 2020 Yuko Harada 感想

金沢にはヨガスクールあるかなーと思って検索して、偶然AUGMENTに辿り着いて、オンラインでのRYT200を見つけて、、、本当に運命的だったと思います。毎日の学びを深めるとともに、自分の体や心の声に耳を傾けることが、どれほど大事かわかってきました。アシュタンガヨガをするのは初めてですが、日々できることが増えて行ったり、昨日よりできないことがあったり、その変化がとても面白いです。始めるまでの自分との闘いに勝てるとうれしい。流れが決まっているから、何も考えなくて良い、自分の変化がわかりやすい、気持ちいい!!ゆっくりゆっくり続けていきます。生活も変わりました。動く時に重いのが嫌で、自然と食事が腹八分目に。アーユルヴェーダを習ってから、いろいろな食材を買うようになった。怒ることや落ち込むことが減った。体重に囚われ過ぎなくなった。など恩恵たくさんです。習慣を変えるのが今までとても大変で、何度もくじけてきたのに、自然と変化して行って、ストレスも少なかったです。アーサナだけではなく、ヤマ、二ヤマなどヨガは生活の中でいつでも行えるものだとわかったので、行動や思考を習慣化して、これからもヨガのある生活を送っていきたいです。

オンライでの受講は不安もありましたが、家で受講できるスタイルは自分に合っていたと思います。でもやっぱり、アヤコ先生、めぐみ先生、マミさんに出会えたことが何よりの宝物です。ありがとうございます。

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